Xの投稿で「人生で何が大事か、何をやりたいか全くわからない」って人にすごくよいと書いてあったワークを見つけたんです。
たった20分程度で人生の目標を見つける方法とあって、20分ほどで分かるのであれば試してみる価値ありと思ってさっそくやってみたら、、、ステップ４にあったように、本当に泣けてきた！
私もはっきり分かっていなかったので、やってみたんです。
やり方は以下：
- 紙を取り出すかパソコンの入力画面を開く
- 表題として｢人生における本当の自分の目標はなにか？｣と書く
- この問いに対する答えとして頭に浮かんだことを次々列挙する
- 泣けるまでステップ1～3を繰り返す。涙が出てきたらそれがあなたの目標。
一番最初に｢人生における本当の自分の目標はなにか？｣をWordに入力して、思いつくままガンガン打ち込むこと10分弱。
本当にじわーんと涙が。まさか泣くとは思っていなかったこともあって、カフェで試していたんですけれど、目に涙がたまり、ついに流れてしまった！両隣りにお客さんがいなくて良かった。
Xで紹介されていた元々の記事は以下
人生の目標を20分で見つけ出す方法 | ライフハッカー・ジャパン
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www.lifehacker.jp
およそ15～20分程度で頭の中が整理され、平均50～100程度の答えを書けば、おのずと人生の目標としていることがはっきりしてくるそう。
私は10分ほどで、似たような内容も含め50個以上を書いて泣いてしまった感じです。
人生の目標が定まっていない方がいらっしゃったら、20分程度で出来るワークなので、試してみても良いと思います。
ご自身の目標が見つかりますように。
